大国工匠精神论文

影片名称：大国工匠精神论文

上映时间：2024年

影片类型：2023

影片导演：莱丝莉·琳卡·格拉特

影片主演：李孝利,金元萱,严正化,宝儿,安慧真

资源类别：全集完整未删减版

资源更新：更新1080P

总播放次数：426



• 1大家有没有经历过(😓)害怕到(👖)头皮(🥨)(pí )发麻的(de )事情
• 2从小到大你遇(🚫)(yù )到(dào )的(🥀)最好(🍹)笑的段子(zǐ )有(🏨)哪些(⛰)
• 3武术中(📜)(zhōng )内功(gōng )的定义
• 4随(🔍)(suí )便(biàn )问问(🐒)你或你身(🍇)边的(🚔)人(🛋)喝(😦)醉以后做(zuò(🧗) )出过

1大(dà )家(⛄)(jiā(♍) )有(✴)没有经历过害(🥅)(hài )怕(pà )到头皮发麻(😰)的(🍲)(de )事情

有(yǒu )一(🛢)天(🆘)(tiān )我半夜(💽)在一(🕔)片(piàn )荒(😽)(huā(📦)ng )无人烟(🐾)(yā(🤫)n )的(🔬)茶山周(zhōu )围3公里都没人住(zhù(⛲) )一个(🏵)人(rén )心里本就有一种毛骨(gǔ(🏃) )悚(🚵)(sǒng )然(rán )的感觉忽然间(👮)从茶(💽)树(shù(♋) )下(👳)面(miàn )窜出一个(gè )应该是是野兔(👣)(tù )野(😑)猫之(🛡)类(lèi )的东(🤱)西本来就(🍋)(jiù )神情全身紧(🚕)(jǐn )绷(👰)(bēng )不时还发(🌃)出山(💥)谷(⛅)中(zhōng )的鸟(🕯)叫(jiào )声这一吓把头发都立(⏺)下来(🦌)(lái )了慌(💥)忙(máng )飞(fēi )奔(bēn )也不敢(✔)看(⛓)后(🛡)面(🚴)(miàn )一(yī(👴) )口气(📭)跑进两130公(⏯)(gō(🍟)ng )里远才停(😛)下脚步平时只跑(🐒)几百米(mǐ )就(🤲)气喘(🐍)如牛

2从(⛩)小(xiǎo )到(dào )大(✨)你(🔟)遇到(📽)的最(🛷)好笑的段(🚤)子有(🏿)哪些

我(wǒ )听着见(jiàn )到(🐔)过很多(🐨)搞(🖼)笑的段(👶)子现收拾好几则逗大家一乐(🛁)

一小时(shí )候有(♊)一次(🥠)被人打得(🚭)耳朵流血(🚳)回(huí(🈹) )家(🙉)后我爸给(✒)了(🍏)我(wǒ )一(🥊)巴掌吼道怂(🥥)货(huò )被(📛)(bè(🎊)i )打为(wé(🐃)i )啥不(bú(🥦) )反(🛌)手(🏄)(shǒu )之(🏀)力随(🅰)即(jí )我猛揍了我爸(😰)一巴掌(🛎)(zhǎng )呲(🥁)牙(yá(🧜) )

二因成绩(🐠)不(🔬)好(hǎ(👱)o )又(yò(🐫)u )被(🎍)媽(🕞)媽骂(📂)笨(🐻)鸟孩(🍉)子(🎲)心里不服(🥃)地说世上笨鸟(🍡)(niǎo )有(🏡)三种一种是(shì(👛) )先飞的(de )一(🍐)(yī )种是嫌累(🗺)不飞的

当媽(🗨)的(📤)赶紧问(wèn )那第(🗓)三种(🧟)呢(🎵)

孩(🎼)子说(👄)这种最(📏)(zuì )讨(tǎo )厌自(😿)己飞(🧝)不起来就(⏲)在窩里下(🎭)(xià )个(gè )蛋(🕉)要下一(📎)代使劲飞哈(📟)哈(🗓)大(dà )笑

三富二(💑)(èr )代(🖌)(dài )男孩跟女(nǚ )友提起自己(📺)简直还没(🚯)(méi )有习(xí )过(guò )武母爱(🏨)(ài )母(🚋)亲在他(tā )很(💌)小(📉)时侯就因(yīn )病(✨)过(🛹)逝他爸一(yī )人将他抚养成(🔯)(chéng )人(✊)(ré(🥨)n )话刚说完泪眼(🔤)汪(🍻)汪

女孩(🚁)很(hěn )心(🥕)疼拉着(🏖)男(nán )孩说以后绝大(📑)部分(🎈)的(🎋)爱都会回来了的(💓)(de )

再后来女(🅾)孩娶了男(nán )孩他爸(😺)(bà )好娇羞

四(🏩)老(lǎ(🖖)o )婆买(🚳)了(le )只狗(gǒu )沒事干(🌒)就那着人(🕊)民(🔤)币让(😗)狗闻

老公(gō(📰)ng )突然感到(dào )很奇怪就(💄)问老(lǎo )婆你(🥤)这是干(gà(🏦)n )嘛啊(📪)让(🖨)(rà(🏵)ng )狗(gǒu )去给你大馬路(🎡)上(shàng )捡(jiǎn )钱

老(lǎ(🎖)o )婆(pó )神秘(mì )莫测一(yī(🌟) )笑道以(yǐ )后你就(🖨)明白了

几星期(qī )后老(🥛)公藏的私房(fáng )钱都不见了笑哭

五老(lǎo )公(🎷)对老(📡)婆说晚上(🤷)有(🏡)朋友来上(👥)门做(🌟)客

老婆不(🛢)行啊啊(😞)我(🐳)刚做眉毛最忌见(🕕)人

老公没(méi )什么(👬)大(dà )事到(🏥)时侯把你(👹)藏(cáng )起来(lái )就行了

老婆(💺)你这是(👘)金(jī(🏸)n )屋(🙏)藏娇

老(lǎ(🧖)o )公我这是家(jiā )丑不可(🈲)外(🔦)扬笑(xiào )晕(📂)

六老(🏘)公今天朋友聚(🥁)会老婆你(🍘)总(zǒng )觉(jiào )得我穿哪件衣服最帅呀(ya )

老婆皇(huá(📭)ng )帝(🌠)的(♌)新装嘤嘤嘤

七(qī(🦒) )白(⬜)天二货老(🏬)婆做错事了被(🖐)我嚷道(dào )了几(jǐ(🧞) )句(😃)晚(🦒)(wǎn )上(✅)老(🚂)婆不开(kāi )心(🚒)了(le )指(zhǐ(🥗) )著(🦃)我(🐄)说以后(⬅)你再这样大声音(yīn )说(shuō )我我就给(🍨)你点(🍞)颜色看下

什(💽)么好颜(😑)色

红(⛹)色泪(📋)奔

八一个局长在五个(🌺)副手中(💭)选接班(🔖)人难(🔨)决(🐾)老婆出了个(gè(💧) )主意你(nǐ )应该(🍬)(gā(📎)i )相信(😉)(xì(👥)n )一下谁(🍎)忠心用谁(shuí )

局(🚺)长想(👙)(xiǎng )罢给(🧥)五个副手分别发(😸)了短信事情败露我有危险速来救我

短信(xìn )嘶嘶后耽搁不(🚂)见回(huí )音(🧥)忽闻(🅾)有人敲门急(🚨)去开门

门(😼)口(🔼)站(zhà(🕛)n )着纪检人员你被抓捕了你的(💶)四(🎯)个副手(shǒ(😳)u )已(🔔)主动自(👐)首(shǒu )做(zuò )伪证(zhè(🅾)ng )你了另外一(yī )个(🌐)想自杀(👙)了(🐄)

3武术(👚)中内功的(✈)(de )定(🚒)义(😍)

我说(📀)(shuō(🚢) )什(shí(⭐) )么是(shì )内功(gōng )

中(🖖)(zhōng )国武(🗿)术最(zuì )神秘无比地方说不定现在就要算正所(🧒)谓(wèi )的(de )内(🅾)功(gōng )了(🎬)一方面是从古到(👥)今(jīn )神秘传(🥖)说一方面是武侠小(🔴)说(❎)传(💒)奇式的烘(🙊)托氛(🔹)围令这种叫做内(🗼)功(gōng )的东(🕙)西那绝对是成(chéng )了(🎒)(le )传(👕)统武(🤢)术(💪)(shù )中最核心(👼)最最(zuì(👧) )重要的组(🏩)成部分(🍌)至(🔋)(zhì )使(🎣)使人觉得只需练(👺)成(ché(🌘)ng )了内功便拥(yōng )有(🐣)了某种凌驾于常(cháng )理(lǐ )甚至是凌(❄)(líng )驾于自然的奇(🕖)妙功(🥜)能(🚆)和力(💅)量便可以战(zhà(📷)n )无(🈸)不胜无往而不(🎣)克(🌌)(kè )了而中(🧢)国武术完全威力(lì )的源泉也(🔥)就是这(zhè )代代(dà(🕛)i )秘传的内功(gōng )

记(jì )的(😼)以(📂)前听(tīng )人形容人是(shì )一个(gè )练武术的人(👠)功夫(🖱)要如(rú )何要如何好(hǎ(🍓)o )便会(💡)说这(🎻)人有(➡)功夫(🔤)(fū )身上有内功(♓)而(🥌)且内功(gō(⛱)ng )的威力是(🔡)被国(guó )人(rén )深深(shēn )地不认(rèn )同的不(🕧)仅仅是(🔶)中国人(🔬)连外(🏅)国(🥔)人也(🤝)听闻了中国功夫里内功的威名(🌷)又(👷)不(🕛)是(shì )曾有(🔕)故事说西洋拳击手摔交手(shǒu )在(🌒)(zài )跟中国武术(😩)选手下台(tá(🌆)i )交(🗣)手前(😼)还要明(míng )确规(🥍)则(👏)让中方选手再(zài )不冲施(shī(📡) )遥空击物阴劲(🚈)透内等内功绝(jué )技(⏲)暗(🥫)中(zhōng )下(xià )手(shǒu )捅(📱)人虚言(🗣)

正而且内(nèi )功身(🏊)上穿(chuān )着的这些神(⚓)秘(👯)的外衣让(🎞)不少初习(🏮)武(wǔ )术的人(🌴)都对内(🙈)(nèi )功(📚)抱有(🐨)某种莫明的憧憬和(😣)向(♟)(xiàng )往(🏩)甚(😶)至(zhì )于有(📟)(yǒu )些人是(⛸)(shì )被这神秘(🚮)(mì )的内(nèi )功(💇)和一(🔵)(yī )些神(🛀)(shén )奇(❄)无比的(de )效能所吸(👀)引才沉心于(🐒)武门的不知您多少(🕕)人拜师(shī )没一会都会迫不(🥑)及(🈚)(jí(👴) )待(📰)的问师傅有(🏘)(yǒu )什么时(👢)候教我(😋)内(nèi )功(gōng )啊(👊)但随(suí )着时间(🏣)(jiān )的推(🌗)移(🌟)和(✴)(hé(🚍) )天天练(🦇)习(🍦)的深入(👙)大(dà(🥖) )部分人(🙊)都会(🙊)发现(🥐)自(zì )己(🏆)其实并(bìng )没(méi )有(yǒu )自己(🙄)当初苦苦准求(qiú )的(🦁)有所谓(🌔)的神秘(mì(😳) )内功又(⚡)或(huò(🐀) )者(📵)(zhě )师傅所传(🖤)的内(🛒)功(🎲)并没(🚛)有自己(🚝)想(xiǎng )象(xiàng )中(zhōng )和传说中这(🦅)(zhè )样神(shé(🕕)n )奇无比(🔈)的效(xiào )验(🔊)和威力(lì )正因(🌐)为如此练传(🦌)统武(⬛)术(shù(🦑) )的是(🍷)对内(🦖)功一说便抱有了截然(rán )不同的(🍭)看法(fǎ(🔫) )一(🍽)部分(fè(👵)n )人(🔆)对内功持决然(🤗)绝对否定的态(👋)(tài )度怀疑传说中的(🕘)内功但是(shì(🌄) )是武(➰)(wǔ(🙏) )术界长久(🚙)以来(🙃)神(🧙)(shén )秘(🌖)莫(☕)测造作骗自己(jǐ(🤓) )的(🤲)产物(✝)之(⛽)一而另(📢)(lìng )一(💓)些人对(duì(🌆) )内(🕸)功之说(🌟)虽持估计(jì )态(tà(💄)i )度但(💍)一(yī(🏔) )旦(dà(📦)n )有人质(🎮)问何为内(🎢)功内功(🚳)为(🏐)何物时亦(🚿)不(🈹)能(néng )模(🏏)糊来说(🆕)未必能接(🔣)腔那(🥀)么传(💿)统(🎩)武术(♍)中到底是有(🤘)没有内功什么是(🍅)(shì )内功(gōng )内功(🌾)的本质(zhì )是什么内(🦖)功(gōng )不知道练的(de )又是什么

简单是可以绝(🌍)对的说(🚐)传统(🛳)武术(👥)中(zhōng )的内(🎩)功是虽然(rán )必(🏪)然(🧡)的那什么是内(🍃)功内(🏌)(nè(🌪)i )功(🔗)的具体定义(🕠)(yì )又是什么呢从(🏣)名称(📁)上来看(💺)隐隐很好解释所谓内功也就那就(🍜)是通过锻练来(♏)提高(Ⓜ)人(ré(🐋)n )体(tǐ )内部(♌)机能功能的(🥗)功法或从内部锻炼来(👙)提(tí )高人体(🍭)机(🏎)能功(🚌)(gōng )能的功(😴)(gōng )法照这(🧥)样(🆙)(yàng )看样(yà(🎽)ng )子(😇)那(🏃)大多数以(💙)从(🛒)内(🏟)的手段(duàn )或向(🤢)(xiàng )中间(🕋)的方向来锻炼(liàn )多人(rén )体肌肉骨骼(🛣)筋膜(🏔)神(📬)经脏(🔧)腑气血经络气(🅾)(qì )脉甚至(🗑)意念(💉)(niàn )的功法都是可以称(chēng )之为(📲)内(nèi )功而中国武术各流(🗾)派(😔)的(de )风格和(🧙)理(🎸)念本身就有比(📨)较大区别各(gè )派所传的内功(🏆)练法更(🕶)是形(xíng )式不(🍒)一理法(😞)各(🚫)不(♓)相(〰)同应该有(yǒ(🚈)u )其(😤)三人相(💎)同的(🌳)功法更强(❎)调(📂)和(🥏)练(liàn )法要(😶)求且传统武(🎅)术不同(🔘)流派中(🧠)功法(✋)的(de )存在(zài )形式(🛑)也有着很大的(🌴)差(chà )异很(hěn )是流派的(🐬)功法(🎣)是以一种相对(duì )独立的形(💴)式和体系(🤸)(xì )存(🎌)在于拳种中的这样的功法很(🌙)不错(📞)辩认和识别是因为它(🍢)(tā(🆒) )在整个(gè )武(🍆)术(shù )或拳法体系中的(🤖)存在是(shì )相对独立和(♏)显性(🍶)的而(❎)另一(⚽)些流(🛣)派特别(🌼)是世人所(🤮)(suǒ )称的(✂)(de )内家拳种中很多功法则是(shì )流露无(wú )限杀机在拳术动(🤢)作如果没(méi )有拳架套(🌹)路(🆎)中的也(🎸)(yě )就(💫)是(🥟)所(🎠)谓的(🗞)拳功一(🎮)体(🐆)不少拳法动作(🦒)本(📟)身就有(yǒu )着特(👂)殊的方(💟)法的(🚛)功(gōng )法(fǎ )含义和锻练(⛷)(liàn )价值(🐃)只是(🔹)因为其(qí )中(🐱)的(😛)细碎要领和具体看练(liàn )法(fǎ )必须(😨)明师或(🍣)(huò(👸) )明(👅)白人不说(🦖)破只(📠)不过但(🏔)这一(🦉)点来(📚)讲(jiǎng )容易被人(🚛)忽视正因为如(🐓)此才会造成了世人眼中内功(🌉)含义的模糊性和不(🃏)确定(❎)性(🛁)使人(⭐)不能统一和有标准的确(❇)(què )定(dìng )内功的(🤼)(de )具体详(🚘)细(💠)概(💐)(gà(🤙)i )念但是(🙌)(shì )不同(tóng )类型的(🧤)功法对此内功这一名称的界(jiè(🗳) )定(🌆)也有(yǒu )着完全(quán )不同解(📈)释(🤠)的所以我(✋)要(🦃)想理(🚍)清楚(🍛)内功到底是什(🔔)(shí )么必须就(jiù )要(🗒)对(❄)各种各(🏎)样有所不同形式的内功(🌇)功(📳)法对他一个清(🍘)晰明(🖋)确(🧦)的分类(😺)仅(jǐn )有从(🙏)(có(🎖)ng )有所不(🎛)同(🏃)方面(🏈)来比较(jiào )分(fè(🕌)n )析其它(🆎)内功的(🐘)理法异同才能真正(😐)弄(🏜)不(🦈)清楚内功(🔞)的实质也可以(⛎)说内(🚌)功不知道练的是(shì )什(shí(🚺) )么

个人(🏊)其(🛄)实现代搏(bó )击各(🕘)(gè )拳(quán )种各流派(pài )中的(😣)内功练(🤤)法总的(de )来说(shuō )都这(🕣)个(🎖)可以被分(💱)为三大类(lè(😃)i )即内壮健(jiàn )强功夫内壮(🔎)功(⏯)内练周(zhō(👖)u )身功(🐥)夫(🥪)内(nèi )练(😺)(liàn )功(♍)(gō(🕳)ng )和(😼)内炼体养功夫(🚻)内修(⛲)(xiū )或称(🏭)(chēng )内炼功以(yǐ )下即依(yī(🧣) )个(🏑)(gè )人(🦄)理解试分析其(qí )各自基本(📑)是理法特点

一内(💯)孱(😜)羸强(🚒)功夫内壮(zhuàng )功

正所(😣)谓内壮功夫即(🕖)呼吸吐(🎙)纳(nà )和你所选(xuǎn )的肢体(tǐ )动作(❗)对(🎏)身(🏍)体内(😒)部(➗)的肌肉筋膜骨骼和脏(zāng )腑并(bìng )且(😝)高强度的刺激与锻炼进(😚)而(👺)使(shǐ )这个身体组(zǔ )织(🚰)的机能功能绝(🏼)无可能(😇)尽(jìn )最大(dà(🍡) )可能付魔的功法(fǎ(🕧) )而这种(💒)内壮功夫又可基本(bě(🍗)n )都分(💴)为气血劲气(🔑)和(🗑)撑筋拔(📤)骨(👱)两种练法(fǎ(⛳) )

气血劲(🔃)气功(gōng )夫即以(🎭)特定的(🔪)呼吸吐(tǔ )纳法通(tō(⏲)ng )常(🕴)为(🌐)吞(tūn )气咽气(🐑)或(😜)喷纳等武(🤖)火呼吸法对(duì )付(🦕)肌肉(🔬)的(🐺)松(🅿)紧(jǐ(😕)n )转换鼓荡气血(🐆)如(👅)磐石肌(❎)骨这类功法不(🐼)仅(🈷)可(♟)以(🧟)增强(qiáng )肌(🐎)肉力量但可以按照松紧(🤵)翻腾锻(duà(🦂)n )炼多(duō )出一(yī(🈳) )定的抗(⬛)击打能力故民(🔄)间所(🐒)传的金钟(🕚)罩铁布衫之(zhī )类功(🎗)夫多练(🧤)此(🥨)法(😳)而其(qí )余(yú )各(🚧)派如小木桶功十八(bā(🕜) )罗(🕢)汉功金刚罗汉(hàn )功(🏭)等亦为(🌛)此(👾)(cǐ )类功法之(🛸)(zhī )代(🌗)表

抻筋(🚜)拔骨(🏛)(gǔ(🍪) )功夫(🙊)则(⛹)是(🛄)以肢体表(biǎ(🌧)o )现(🚓)的(🚺)曲(🆙)伸拧(🎛)转来(🍿)被牵引抻(🔨)拔肌(👩)肉肌(🤰)腱进(❄)而(ér )强化宠物筋(♏)骨(gǔ )劲力的功(gōng )夫(👑)所(suǒ )谓的(🐎)筋长则力量巨大此类功(🦒)法最能大长(🔈)气(🔺)力(lì )虽不无形(🚎)化完全没有(💼)器械(🕖)外(🔅)物但练功获遇则力量大(✌)极为恐怖易(yì(🕧) )筋(🆖)经(🧞)中说(📣)白能长(🏺)(zhǎ(🐦)ng )神力(lì(✌) )的功(🔝)夫老祖此类(🈹)功法其中(🍪)最品性所(suǒ )十分(❎)了解(🔠)的老祖(zǔ )那(🤤)套(🍃)易筋经(👳)十二(📚)大劲(🚵)功了以外如民(😹)间流传的熊氏易筋经伍(wǔ )氏易(yì )筋经大(👚)力(🐏)金刚功大(🚮)力神功(🤙)等亦皆(⏫)属(🈷)(shǔ(📊) )此(🔃)类功(🌷)(gōng )法(🏳)之列(😃)

除了(😿)上列两种(zhǒng )都(🌀)差(⏫)不多(🧀)的内壮(😟)(zhuà(🤓)ng )功(🀄)(gōng )夫类型除(🎢)了(🔂)易筋经中(zhōng )还有一种(zhǒng )称(🍕)之为揉(ró(🚇)u )打(🥗)(dǎ(🎚) )的(de )内(🌟)壮功(gōng )夫(💓)练法(fǎ(🚁) )其以(🛅)按(🗃)摩(💱)(mó )揉捣手法来鼓(gǔ )荡气血磨练(🥘)脏腑较以(📇)前述以呼吸(xī )吐纳(nà )调(🦂)息和(🕺)肌肉松紧(jǐ(🦍)n )转(📧)换(🐣)的来(👲)劲气气血(🀄)(xuè )的功(🥁)夫从哪(🛎)(nǎ )里(lǐ )入手颇(👆)为温和而(📿)(é(🕊)r )能(🐹)练(🔻)力入(🌙)骨收内坚(🎮)外壮之效(xiào )实(✉)为(🌵)内壮(🏮)功夫(⛔)之练(🥖)法别开一(yī )片洞(⛺)天(tiān )福(fú )地易筋经(❎)揉打行功法(fǎ )与(yǔ )近代心意名家(jiā )宝(bǎ(🕔)o )鼎(🏠)所传内(😬)功(🖊)十(🗜)三(sā(🐹)n )段十三太(tài )保内(nèi )功(🦔)(gōng )法(🏨)即(🗳)(jí )为这(zhè(🏩) )类代表(biǎ(🤯)o )

近年来(👍)在社(🧚)会上(shà(🍾)ng )广泛流(🎤)传(chuán )的马(🥫)胜利48小(😒)时(🍲)自(👓)卫术(🚄)影响(🐳)广(🥚)(guǎng )泛(fà(🍒)n )声(shēng )名赫赫(🧤)习(🎅)者(🤺)数万很多练习(💧)(xí )练(🈴)习(🕋)者都会问(🚳)为什么(😈)不(🥙)其中看(✝)样子简单两(📷)(liǎ(❇)ng )个小(xiǎo )功法(fǎ )高频(🍏)劲气(🚅)和深度刺激却能在(👥)短期特训(📖)中(zhōng )即(💅)再产生出(chū )道界类(🦓)浑身有(⛺)劲儿(🐡)(ér )力量飞增(🅿)肌(📆)骨坚壮抗(🔕)击(💿)打(🦍)力增加等(🌋)相(xià(🦊)ng )当良好的(🕺)训练(😤)的(🎢)效果(guǒ(🔽) )反(😰)正只要把这(zhè )两个(😕)功(🎑)法与(🧤)比较传统(🌑)的(🕦)内壮功夫(🦈)相比(📐)(bǐ )较比较就可(kě(🥧) )以(😂)猜想(🐪)(xiǎng )这两个功法动(🕒)作虽(suī(🍹) )简(💨)(jiǎn )单(🆔)点但(⛸)(dàn )是却(🈚)巳经萃(🤫)取了(🕜)民(➰)间(🏐)内壮功夫(🍪)(fū )中最(📹)(zuì )基本都是(🦈)(shì )最核心的(🤱)(de )两种练(🐀)(lià(👺)n )法高频翻腾(🤽)即为气血翻(fān )腾功(⚡)夫而(é(🚞)r )深(shēn )度刺激则那(nà )就是悠久(jiǔ )的(de )传统的抻筋(jī(➕)n )拔骨(🚕)功夫其(💺)实这两(🕊)(liǎng )套(🚅)功(gōng )法(🔶)(fǎ )就(💬)是(🍱)对传统内壮功(🍃)夫接受现代化和科(kē )学化新的改造(🌽)(zào )的产(🏎)物所以(🤹)才才使人(rén )有(yǒ(🚲)u )法简(🕹)效宏之感(🎳)

传(🥒)统武术(shù )流(🏚)派中各(🙎)种自(🏗)(zì(🔤) )成一脉进(💲)行(háng )专(zhuān )项(🍶)(xià(🙌)ng )征对性训练(🎁)的内壮型功法更(🕷)是(shì(🌇) )比比(bǐ(〰) )皆(jiē )是如特殊版(🛀)本(🦓)的(de )易(🐽)筋(📔)经(🦇)桶子功金刚(gāng )力(✈)(lì )罗(🅱)汉(🛍)功浑元(🚦)一气(qì(🐌) )功等(děng )而很多很著(💻)名(🤺)拳(💑)种(🕉)的(🥄)拳法(👘)套路或(🖼)拳势动作中(⛰)也真(zhēn )包含融合(🐳)为一有这类(🧘)内壮功夫(🏁)的(🚕)练法如八极拳的蹲小架沧(💓)州(🎾)功力门(Ⓜ)的(de )功力拳架南派(pài )洪家的铁线(xiàn )拳(quán )等(🐵)(děng )便(👹)全(🦁)是调(diào )呼(🗒)吸(🦐)(xī )的(de )声音润(💄)脏腑强肌骨长(⛎)(zhǎng )劲力的内壮拳(🤳)功而形(xí(🔲)ng )意拳(😮)的三(🗡)体式(🏉)大成拳的浑元桩中又也(🏿)有抻(〰)筋拔骨(gǔ )功(🔽)夫的练法(➿)和内涵

之外以下拳功以外近年来(🦌)在武(📽)魂(🍖)杂志上深(🍸)处(🐚)挖掘详细披露的(🤰)张长(zhǎng )祯(🔻)醉鬼张(zhāng )三(🔗)派(pà(🕡)i )功(🛸)法亦(🚫)是绝好(🥚)的上乘内壮功夫其(qí(🗄) )结构完(wán )善练(🐨)法(fǎ )奇异实(💾)为传(👥)统内壮功法之(👤)精华有极高的价值(🛶)我个(😦)人都是(shì )十分(fèn )比(bǐ )较喜欢的

二内练(🏾)周身功夫内练功

以前(🍿)好(🚵)像(xiàng )听(tī(🎻)ng )过(🧞)(guò )一个故事(🤷)说(shuō )的是某生(😭)(shēng )拜师学拳(📶)习之数日颇觉(🐙)(jiào )其(👆)(qí )苦(🌘)谓(wè(🛺)i )师曰(🖌)都说我们练的是(⛪)内家拳(🛍)(quán )内(💽)功拳可(kě )我(wǒ(🦆) )每(💖)隔(gé )一天都在(✌)无极(🎑)桩(zhuāng )盘架(🕓)子您(🏗)有什么时候教我内功(🚩)(gōng )啊师回道(dào )你要的内功都(🦀)在(🐟)桩(zhuāng )里就在(⏩)拳(quán )架子中如果(💾)桩站行了(🍍)(le )架子盘(🔣)(pá(🐌)n )正(📙)了内功自然(🤶)就有了(🐗)

传(🕋)统武术中的很多拳种尤其是(📞)(shì )一般所(suǒ )谓的(de )内家(jiā )拳法不过拳本无内(nèi )外很(🔃)多所(⏲)谓的(🦄)的(🌱)外家(🏺)拳中也真(👣)包含相象的(🈯)(de )技术要领都(🔌)十分讲究拳(quán )劲(jì(📖)n )不(🍰)光中正平和(hé )练拳要练整(zhěng )劲殴打人(⏮)亦(🔬)要用(yò(🏏)ng )整劲此(🎏)(cǐ(✍) )整(🏴)劲(🌅)即(👤)训(xùn )练而自(💻)然(🏔)形成(👢)的合理(lǐ )内(🌻)(nèi )部(🍈)结(jié(😪) )构和动力模式(🚗)以(yǐ(🤜) )水平距(jù(⏮) )离(🔘)总(zǒ(🕗)ng )体(tǐ )协调(diào )的(📳)外(🧜)形(xíng )动(🥑)作(🍙)(zuò )和(🏦)神(🅰)经(jīng )反射(🛍)(shè )而(ér )嘶(🦐)(sī )嘶的整体劲力(lì )即(📁)大(🌞)多(🥛)数有所(suǒ )谓(🎐)的(🆘)内(🛂)劲(🖋)很多(duō )初级入门内家(jiā(🚉) )拳的人(🛹)肯(👻)定不能安(🔙)下(😹)心(🔌)(xīn )来于老(🍊)老实实(👚)地的站桩练拳完全是(shì(🛣) )寄希(🏒)望于老师能有(yǒu )某种(zhǒng )奇妙(miào )秘(mì )传的(🐵)内(🚣)功只(🕢)要练了这(🐾)种内(⬆)功(📮)出内劲也那就(jiù )是不以(yǐ )为然的(🕜)事(😐)了但并不一定令他(♎)们感到失望的是大(📴)(dà )多(🚑)(duō(🌬) )数(🎃)老师给他(tā )们的回(🎠)答都会(🌚)和(🤛)上文所述的某生(🌱)之师(🎢)一样(👬)要想(xiǎ(👤)ng )练出(chū )肌(🛑)肉内(nèi )劲(🌨)还得(🈚)(dé )钉钉子的精(🍘)神(📒)练拳(📙)(quán )

民间有所(❓)谓(🚆)的内(nèi )家(🤮)拳是(shì )是(🏩)(shì )个的(👳)拳功一体的拳术就是为(📀)了(📓)解值想(🎿)(xiǎng )练成(chéng )具体的(🚊)要求中的整(zhě(🎚)ng )劲(❌)内劲(👰)拳法(🐵)中(📍)相应的设计了各大二(èr )十多个身体部位(wè(🖖)i )的内(🃏)练要(🛵)领(♌)用以调节平衡(héng )和(🐧)(hé )训练(liàn )身体内(🤠)部(🔲)比较合理结(💡)构形态和(📼)(hé )动力拉(lā )直(🥢)的形成内家拳(quán )的内练(🍥)功法(fǎ )虽(suī(😸) )然指的应(🏤)(yīng )该是(🔅)拳路(📸)劲力动作(🌔)中所所(💱)蕴含的的其(qí )它细节(♒)和要领(lǐng )学(xué(👮) )拳(quán )尤(🌱)(yóu )其(qí )是(shì )学内家拳(🖨)(quán )只去学(🧦)个(gè(🐚) )外形(xíng )动作(🕍)或(🤞)是(🔶)套(👱)路势(🏷)(shì )法是(🖤)还(♑)没有(🚂)带(💙)的只有(yǒu )一能(🌻)够理解了拳(quán )术中内练之法(fǎ )的要求和(💇)含(📽)义并(🚪)将这(🌃)(zhè )些个细(🌫)(xì )节和要(🐵)(yào )领切(🍏)实的贯彻于浑圆桩行(👮)拳的每(⏸)一(✋)个动(dòng )作中才(📩)能练出肌(jī )肉(ròu )周身一(yī )家浑(📤)元一体(🏍)的(🐈)整劲功夫(👰)如果能在站(⏮)桩行拳(💀)中将这(zhè(⛽) )些细(xì )节要领真(📱)正(zhèng )你做(🔂)到但(⚽)是(➡)做(🥝)步(🏧)步(bù(❇) )到(dà(📠)o )位(😘)了(🍔)那你操(🔷)练的每一个(gè(🤶) )拳势(shì )动作便(🧜)大都在练内功

从这样(🛹)的(🙊)意(🍰)义上说(shuō )正所谓的(🎭)内家(💝)拳中(🛌)就(♏)(jiù )是(📐)(shì )为了(🐾)培(🧥)养(🦓)锻炼身(🌺)(shēn )体形成周身(shēn )一(⬆)家浑元一(🚚)体的比(bǐ(🌔) )较合理间(jiān )架结构和(hé )动力(lì )模(🎮)式(✡)的每一(🎒)(yī )个细节要求和动(🍔)作要领便(biàn )都是一种(🥙)身体(💭)的内功练法(🗑)

如(rú )太极拳的虚领顶劲(📎)含胸拔(bá )背虚(⏪)领顶劲松腰(🗣)(yāo )松胯上下(♑)相随内外(🛵)相合意(🐌)拳的三(🥜)顶三扣三圆三抱(🔤)三垂(🧟)三曲三挺三(🖋)敏及六(liù )合八(📠)(bā )要九(jiǔ(🙀) )数八卦掌的(👨)塌(tā )扣(🗡)提顶(Ⓜ)(dǐng )裹(🐅)(guǒ )松垂缩等(⛷)诀心(👖)意拳每(🤺)把(😁)剑(🗾)势中都(😸)要求你(nǐ(🚡) )做到的鸡(🏫)(jī )腿(👯)龙身熊膀(bǎng )鹰捉虎抱雷声等六艺(👠)意拳无极桩中(🚐)的精神巧(✋)令挺翘支撑(🔀)等皆内(🆒)练周(📞)身整体(🐙)之诀(🤮)窍要领(😋)也能不言其为内功乎

三内(🈳)修炼养功夫内修(🏐)或称内(📸)炼(🎳)功

较(😚)之(👮)前两类功夫(♑)多专属于(♑)什么(me )武术(shù(🏰) )功法(fǎ )相同内(nèi )修(🎁)炼养(😐)一(👉)类的功夫更(📝)(gèng )攻击(jī )倾向(🍱)于(♎)对人(ré(⛲)n )体(tǐ )身心及生命(🕙)潜在(zà(🐯)i )目标机(🛅)理的修证和思(🚥)悟即(📛)常见所说的修真悟得之术这类功夫以道(⚪)(dào )家的丹道仙(😩)学(❇)功法(fǎ )为代表其(🍂)余(🌡)如密宗修法印(yìn )度瑜珈(🔢)及(🚾)某些修(🍡)炼流(🏳)派(🍧)中衍(😘)(yǎ(🖥)n )生出出的(🙌)神(shé(🌪)n )怪书动功吐纳呼吸(🤐)(xī(🚻) )胎息(🔙)行(🚀)气存思默想等炼(😼)养(🚙)法门(🗝)长生方(fāng )术皆(🚲)属此道(🔍)

自(🍃)古至今比(🐏)较传统的(de )修(xiū(🤜) )炼学(🍿)术即分(🦑)道(🔗)(dào )释儒医武五(🤹)家(jiā )各种内炼功(🎺)夫此刻相当于于(🍧)武术技理除此(cǐ )之外(wài )兼容(🔌)并蓄(📪)但武(🤦)(wǔ )家对那些各种(🗻)内(🍤)修(🤜)功术中的(🎳)(de )经(jīng )络(🈶)气脉(🦐)神(shén )意(⏸)导引等(děng )理法亦多(⛪)有借鉴凝练(💎)如(🚝)太极拳以呼吸对(duì )付(⛏)意念(niàn )的气(🍯)脉(🐹)导引(🍛)之术(🧝)丹田内转之(zhī )功(🙁)形意(🐗)拳的三层(céng )道理三(🛤)层吸呼(hū(🎿) )心(🕸)意六(🌼)合拳的丹田(tián )内功等(😑)莫(🏫)又(yòu )不(🏹)是于拳功洞府之(🎖)中(zhōng )融合在一起了内炼内(⛳)养的方术(shù )法门除了武林中亦(yì )都(🌌)有不(🎲)少(shǎ(🚏)o )拳术与道功(🤯)(gōng )兼习(💦)者(zhě )由(yóu )拼(🔪)杀技击之术的磨练(🍓)行强(qiáng )化(🥀)改造(zào )身心气质之(zhī(🌇) )功(gōng )进而(🚻)证悟(💩)生命(👸)本性的(de )意(📱)义即正所谓的(de )以武入道

根(👈)(gēn )据(🌨)上述规定三(🍂)类(🐼)功法内壮功夫是行强筋(🧛)健骨内坚外壮之法(fǎ )收(🕶)(shōu )装备强化(💂)实力之效(🕡)内练(🕍)功夫练的(🚴)(de )是(⛲)须发通连身成六合浑(hú(👾)n )元(yuán )一体周身(shēn )一(😰)家(📲)的(de )拳功劲(jìn )意(🛠)而内修(🎧)习(🧀)(xí )养功夫则(zé )是实际对(duì(😴) )自我身心(xī(📆)n )的内(nè(🚢)i )炼药物(🌷)调养(yǎng )而(ér )探求生命宇宙天(tiān )人合(🦒)一的究极境(🐵)界

三种类(⬅)(lèi )型(xíng )的功(gōng )法(fǎ )虽说(shuō )侧重点不(🦐)相(xiàng )同但从(cóng )它们的功法(🤳)内容和(👉)练功(🍝)(gōng )目(📏)的(😏)来说都(dōu )可(🍪)称之(🥢)为内功按照分类(lèi )总结说(🙊)白内功(gōng )的(de )无(➿)形(🏛)的能量(liàng )内容(🔉)也太(tài )明(📥)白(🍘)了具体(📍)(tǐ )看对象具体(tǐ(📐) )看定义当(dāng )然(rá(🕝)n )内功也(💒)当然不(🕛)神秘只要你(nǐ(🍋) )踏(⏱)踏实实工作(🚯)练拳(quán )日积月(yuè )累精神气质必(bì )然会有脱变的变化功夫到时(⛷)内外俱为(wé(♟)i )一体(🕺)内功(gō(🖌)ng )肯定(✳)也(yě )就上身了(🚴)(le )

4随便问(🕒)问你或(huò )你身(🏤)边(biā(🙋)n )的人喝(🎴)醉(zuì )以后(🚹)做出过

我(🆚)自(zì )己(jǐ )不喝(hē(🗳) )酒(💁)一般也不(📫)与(💮)酒脑子糊涂交(🆑)友(yǒu )醉酒后(🔸)的人(rén )一(yī )易(🏜)出(🤓)丑二(🦋)易误了(🗿)(le )大(dà )事(🌕)三易伤(✍)害身体四易(yì )不(💶)动(dò(🙉)ng )声(🤲)色(🌵)间造(🕴)成的(de )伤(🛒)害(hài )到别人五易泄(🏴)露消息或被(bèi )人制造冤案有百害(🎉)而无一利其(🚄)表现(🕗)出来或喜(xǐ )怒(💘)无(wú )常或(huò )丑态百出(chū(🌴) )东来顺睡错地讲错话打错人(🦗)是(shì )时有见闻甚(⛷)至(zhì )连还(🕰)表现(✈)(xiàn )出了违法犯罪的事追悔(huǐ )莫及(⏬)并非有(🎴)一(yī )个(gè(🎐) )笑(🛐)话(huà )么(me )某人醉后踉(🕗)踉跄跄(qiāng )离开了猪(zhū )圈(😔)(quā(🎾)n )抱住(🏙)老母猪(🔚)乱摸嘴(🥛)里(🏀)还(há(🧔)i )嘀(🍺)咕你怎末(📊)衣(yī )服也不脱还只(🆚)穿一粒(📅)扣呢

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